Cuidado del Cuello y el Escote

El cuello femenino es la parte del cuerpo que rápidamente muestra los primeros signos de la vejez al perder su natural elasticidad y tersura. Hay que tener buen cuidado y atención a esta área porque un cuello suave y sensual es un arma de seducción que resulta muy atractiva a los hombres.
Aquí les comparto unos ejercicios super buenos y efectivos para lucir un cuello reafirmado y espectacular. Además unas mascarillas caseras económicas y muy fáciles de hacer. La naturaleza nos brinda todo lo que necesitamos para mantener nuestra belleza y juventud.

Ejercicios para el cuello y el escote

Mantener la elasticidad y tonicidad de la piel de la zona del cuello y del pecho es muy importante para tener un buen aspecto. Además de los cuidados cosméticos, existen unos ejercicios muy sencillos que ayudan a proteger esta piel del paso del tiempo.

1 De pie con los codos junto al cuerpo, colocar un libro debajo de cada brazo con los antebrazos en posición horizontal y las palmas de las manos hacia arriba. Separar los antebrazos llevándolos hacia los lados sin mover los brazos y mantener la posición durante 10 segundos. Hacer este ejercicio 10 veces seguidas.

2 Juntando las manos a la altura de la nariz con los codos en posición horizontal, apretar fuerte palma contra palma sin mover los dedos. Realizar 10 veces seguidas.

3 Realizar una amplia sonrisa forzada hasta notar como se contraen los músculos del cuello. Es un ejercicio que se puede hacer en cualquier momento del día.

4 Poniendo una muñeca contra otra, empujar con la de arriba la de abajo que hace fuerza de resistencia. Mantener la posición 10 segundos y repetir invirtiendo las muñecas.

5 De rodillas y sentada sobre los talones, inclinarse hacia delante estirando los brazos todo lo que se pueda, inspirando al subir y espirando al bajar. El rostro debe llegar a tocar el suelo. Repetir 10 veces.

6 Otro ejercicio eficaz y discreto es apoyar los codos sobre una mesa manteniendo la espalda derecha. Cruzando los brazos, colocar las manos en los brazos contrarios para empujarlos a la vez que muestran resistencia.

7 En cualquier momento del día se pueden repetir las letras X y O de forma exagerada para hacer trabajar los músculos del cuello.

Mascarilla tonificante de menta

Ingredientes:

• Clara de 1 huevo
• 1 cucharadita de extracto de menta
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de leche entera

Mezcla todos los ingredientes en un bowl y luego aplica esta preparación sobre tu cuello dejando actuar durante 20 minutos. Retira el excedente con una toalla húmeda.

Mascarilla Exfoliante para el Cuello

Es importante exfoliar para quitar las células muertas y tener una piel suave y tersa

Ingredientes:

• Una cucharada de miel
• Algunas almendras bien pulverizadas
• Unas gotas de zumo de limón

Preparación:

En primer lugar, debes mezclar bien la miel con las almendras y el limón hasta que todo quede hecho una pasta suave y perfecta. Para esto, es fundamental que las almendras estén lo más pulverizadas posibles.

Aplicar la mezcla sobre el cuello y escote, masajear en forma circular y dejar actuar por 15 minutos. Luego retiras con agua tibia y luego pones una toallita empapada en agua fría para reafirmar, cerrar los poros y listo.

Qué tipo de escote usar según tu tipo de cuello.

Si el cuello es corto, sientan muy bien los escotes en pico y el cabello corto o recogido. No usar vestidos muy cerrados o jerseys de cuello alto.

Si el cuello es largo, adornarlo con gargantillas y pañuelos. Los escotes que mejor sientan son los de estilo bañera o redondos.

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